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ガン予防に免疫力アップの食材を!

30代を過ぎると免疫力の低下が始まります。 私も20代のような感覚でいますが、記事の一文を読んで、他人事ではないとハッとしました。
栄養士がすすめる免疫力アップの食材↓↓(順番に表記します)
にんにく・にんじん・しょうが・キャベツ・玉葱・トマト・ブロッコリー・なす・メロン・バジル・きゅうり・じゃがいも
気温と湿度が上がるこれからの季節はこれらの食材を使った料理を食べて、心も身体も健康に過ごしたいと思います。

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